Soledad en el siglo de la hiperconectividad   

La soledad no es un tsunami, ni una enfermedad, sino algo que todos sentimos a lo largo de nuestra vida unida a nuestra condición de seres vulnerables. Es más frecuente experimentarla ante determinados momentos o etapas vitales del desarrollo. Pero hay múltiples factores sociales, culturales e individuales que están relacionados con el hecho de que la soledad no deseada sea un fenómeno que está en aumento en la sociedad actual, sobre todo, entre los mayores y los jóvenes. Uno de cada diez españoles se siente sólo habitualmente. La soledad no deseada aparece cuando se experimenta la sensación de falta de compañía o cuando uno se siente excluido y aislado de los demás. En el campo de la salud mental, se le da cada vez mayor importancia a las implicaciones que conlleva la soledad no deseada. Experimentada de forma permanente, tiene un impacto negativo en la salud física y emocional de las personas. La soledad no deseada produce sentimientos de vergüenza por el estigma asociado. En una sociedad donde se premia la hiperconectividad y la hipersociabilidad, no es fácil reconocer este sentimiento. La soledad no deseada se trata de un estado que puede revertirse. El problema aparece cuando se cronifica.

En esta conversación hablaremos de las causas de este aumento y de cómo hacer para detectarla mejor en nosotros mismos y en los demás, comprender por qué las personas se sienten así y saber utilizar medidas adecuadas para que no se cronifique. La mejor vacuna contra la soledad no deseada es fortalecer los vínculos comunitarios. Cada ciudadano es un agente social que puede preguntar al otro cómo está o qué necesita. Si uno no es mirado, no existe. Cuidar nos define al darnos un lugar en el mundo.